Jalan virheasennot ja kalvojen kireydet aiheuttavat ongelmia usein ylöspäin polveen ja lonkkaniveleen. Erilaiset vammat voivat oireilla myöhemmin parannuttuaan muualla kehossa. Jalkapohjan jännityksiä voi käsitellä tennispallon avulla. Kehonhallintaharjoittelu (esim.pilates)on tärkeää koko alaraajan liikeketjun hallinnan parantamiseksi.
Pilates foot corrector harjoitukset auttavat korjaamaan lihastasapainoa jalkaterän ja nilkan alueella.
Pilates foot corrector harjoitukset auttavat korjaamaan lihastasapainoa jalkaterän ja nilkan alueella.
Jalan ja kantakalvon itsehoito pilates machine | |
8 Likes | 8 Dislikes |
5,016 views views | 28 followers |
People & Blogs | Upload TimePublished on 21 Nov 2016 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét