Jalkaterän ja nilkan liikkuvuudesta ja lihasvoimasta kannattaa pitää huolta. Ongelmat näissä voivat aiheuttaa alaraajan liikeketjun ongelmia esim. polven, lonkan, lantion ja jopa selkärangan alueella.
Harjoitteet voi tehdä myös alkulämmitteltynä muun liikkumisen ohessa.
Fysioterapeutti, pilatesohjaaja Maarit antaa kehonhuoltovinkkejä videoissa. Vastaanotto on Riihimäellä ja Hyvinkäällä.
www.onnimanni.fi, www.figurawellness.fi
Harjoitteet voi tehdä myös alkulämmitteltynä muun liikkumisen ohessa.
Fysioterapeutti, pilatesohjaaja Maarit antaa kehonhuoltovinkkejä videoissa. Vastaanotto on Riihimäellä ja Hyvinkäällä.
www.onnimanni.fi, www.figurawellness.fi
Jalan ja nilkan liikkuvuusharjoituksia pilates machine | |
2 Likes | 2 Dislikes |
377 views views | 28 followers |
People & Blogs YouTube Video Editor View attributions | Upload TimePublished on 27 May 2017 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét